సాధారణ గర్భధారణ లక్షణాల

గర్భం అనేది వ్యక్తిగత అనుభవం మరియు లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి గణనీయంగా మారుతూ ఉంటాయి. ప్రతి గర్భం భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ లక్షణాలను ఇతరులతో పోల్చడం ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించకపోవచ్చు.

సాధారణ ప్రారంభ గర్భధారణ లక్షణాల గురించి ఇక్కడ వివరణాత్మక పరిశీలన ఉంది, ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు:

  • అమెనోరియా (క్రమరహిత ఋతుస్రావం): శరీరం సాధారణంగా అమెనోరియాతో మొదటి గర్భాన్ని సూచిస్తుంది. గర్భధారణ హార్మోన్లు పెరిగినప్పుడు, అండోత్సర్గము ఆగిపోయినప్పుడు మరియు ఋతుస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఋతుస్రావం ఎల్లప్పుడూ గర్భం కాదు. ఇది ఒత్తిడి, హార్మోన్ల మార్పులు, ప్రధాన బరువు మార్పులు లేదా మీ చక్రాన్ని గందరగోళానికి గురిచేసే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా కావచ్చు.
  • పెరిగిన మూత్రవిసర్జన: మీరు తప్పిపోయిన చక్రాన్ని గమనించే ముందు టాయిలెట్ సందర్శనలు మరింత సాధారణం కావచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో రక్త ఉత్పత్తి పెరగడం దీనికి కారణం. ఇది మీ మూత్రపిండాలు ఎక్కువ రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తుంది, ఇది మూత్రం ద్వారా ఎక్కువ వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది.
  • అలసట: గర్భధారణ ప్రారంభంలో హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు గణనీయమైన అలసటను కలిగిస్తాయి. ఈ అలసట మొదటి త్రైమాసికంలో ఎక్కువగా గమనించవచ్చు మరియు శరీరం ప్రసవానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు గర్భం తర్వాత తిరిగి రావచ్చు.
  • వికారం మరియు వాంతులు (ఉదయం అనారోగ్యం): పేరుకు విరుద్ధంగా, వికారం రోజులో ఏ సమయంలోనైనా సంభవించవచ్చు మరియు తీవ్రతలో మారుతూ ఉంటుంది. కొందరు వ్యక్తులు వాంతులు లేకుండా తేలికపాటి వికారం అనుభవించవచ్చు, మరికొందరు తీవ్రమైన వికారం అనుభవించవచ్చు, దీనిని హైపెరెమెసిస్ గ్రావిడారం అని పిలుస్తారు, ప్రత్యేకించి ఇది నిర్జలీకరణం మరియు గణనీయమైన బరువు తగ్గడంతో పాటుగా ఉంటే. అటువంటి సందర్భాలలో, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం అవసరం.
  • రొమ్ము మార్పిడి: డార్క్, విస్తారిత అరోలాలు లేదా పెరిగిన హార్మోన్ స్థాయిలతో పెద్ద, మృదువైన రొమ్ములు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, కానీ సాధారణంగా మీ శరీరం గర్భధారణకు ఎలా సర్దుబాటు చేస్తుంది. మీరు గర్భవతి అని మీరు అనుకుంటే, ప్రెగ్నెన్సీ కిట్‌ని తనిఖీ చేయడం లేదా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం విలువైనదే. వారు మీకు శారీరక పరీక్ష లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ఇవ్వవచ్చు.

 

గర్భధారణ యొక్క ఇతర లక్షణాలు

గర్భం యొక్క ఇతర సాధారణ లక్షణాలు:

  • వెన్నునొప్పి
  • గురక
  • మలబద్ధకం
  • హేమోరాయిడ్స్
  • తలనొప్పి
  • గుండెల్లో మంట మరియు అజీర్ణం
  • దురద చర్మం
  • కాలు తిమ్మిరి
  • మూడ్ మార్పులు (అసంకల్పిత ఏడుపు వంటివి)
  • అనారోగ్య సిరలు మరియు కాళ్ళ వాపు (వాపు).
  • మీ చేతుల్లో జలదరింపు మరియు తిమ్మిరి
  • జననేంద్రియ ఉత్సర్గ
  • జననేంద్రియాలు

ప్రతి అంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు వివరంగా సంతకం చేయడం:

వెన్ను నొప్పి

చాలామంది గర్భిణీ స్త్రీలు, ముగ్గురిలో ఒకరికి వెన్నునొప్పి ఉంటుంది. ఇది ప్రధానంగా పెరుగుతున్న శిశువుతో శరీరంలోని మార్పుల కారణంగా ఉంటుంది. ఇవి నొప్పిని తగ్గించే మార్గాలు. ఫ్లాట్ హీల్డ్ బూట్లు ధరించండి. కుర్చీలలో మంచి వెనుక మద్దతుతో కూర్చోండి. బరువైన వస్తువులను ఎత్తవద్దు. రెగ్యులర్, సున్నితమైన వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. స్విమ్మింగ్ కూడా మంచిది. ఫిజియోథెరపీ మరియు ఆక్యుపంక్చర్ కూడా సహాయపడతాయి.

శ్వాస

గర్భధారణ ప్రారంభంలో, ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది పిండానికి ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరూ ఉత్పత్తి చేసే కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ హార్మోన్ల మార్పు లోతైన శ్వాసను కలిగిస్తుంది మరియు ప్రతి శ్వాసకు గాలి మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, ఇది శ్వాసలోపం కలిగిస్తుంది.

కింది వాటిలో దేనితోనైనా మీరు అకస్మాత్తుగా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

  • నొప్పి
  • దడ (గుండె కొట్టుకోవడం)
  • బాగా అలసిపోయా
  • వ్యాయామం చేయడానికి

లెస్సిజం

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం అనేది మరొక సాధారణ లక్షణం, ఇది తరచుగా మరియు కష్టతరమైన ప్రేగు కదలికలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది పాస్ చేయడం కష్టం. పురీషనాళంలో పెరుగుతున్న గర్భాశయం నుండి జీర్ణశయాంతర చలనశీలత లేదా శారీరక ఒత్తిడిని తగ్గించే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఈ పరిస్థితి తరచుగా సంభవిస్తుంది.

మలబద్ధకాన్ని నియంత్రించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు త్రాగాలి, ఊక, గోధుమలు మరియు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి వాటి నుండి వారి ఆహారంలో ఫైబర్ మొత్తాన్ని పెంచాలి మరియు ఈత, నడక లేదా యోగా వంటి తేలికపాటి వ్యాయామంలో పాల్గొనాలి.

Hemorrhoids (Hemorrhoids)

మల ప్రాంతంలో, అసౌకర్యం కలిగించే వాపు సిరలు ఉండవచ్చు. ఒత్తిడి మరియు మలబద్ధకం తరచుగా మీ పెరుగుతున్న శిశువుకు కష్టతరం చేస్తాయి. రక్తస్రావం, దురద లేదా నొప్పి వంటి హేమోరాయిడ్ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని పరిగణించవచ్చు:

  • మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి మీ హైడ్రేషన్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచండి.
  • ముఖ్యంగా మలవిసర్జన తర్వాత సుమారు 15 నిమిషాల పాటు గోరువెచ్చని ఉప్పునీటిలో కూర్చుని స్నానం చేయండి.
  • ఉపశమనం కోసం ఓవర్-ది-కౌంటర్ హేమోరాయిడ్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి.

తలనొప్పి 

గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పి, ముఖ్యంగా రెండవ భాగంలో, శ్రద్ధ అవసరం ఎందుకంటే అవి మూత్రపిండాల పనితీరు మరియు రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే ప్రీఎక్లంప్సియా వంటి పరిస్థితులను సూచిస్తాయి. పారాసెటమాల్ వంటి స్టాండర్డ్ పెయిన్ రిలీవర్లు తలనొప్పిని తగ్గించకపోతే, వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

గుండెల్లో మంట మరియు అజీర్ణం 

గుండెల్లో మంట మరియు అజీర్ణం అనేది గర్భధారణ సమయంలో ఏర్పడే సాధారణ అసౌకర్యం, ఇవి పెరుగుతున్న గర్భాశయంపై ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల సడలింపు కారణంగా ఏర్పడతాయి. ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు:

  • చిన్న, తరచుగా భోజనం ఎంచుకోండి.
  • తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం మానుకోండి.
  • నిద్రపోతున్నప్పుడు అదనపు దిండును ఉపయోగించడం ద్వారా మీ తలను పైకి లేపండి.
  • వదులుగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోండి మరియు కొవ్వు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్‌తో సహా మీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
  • యాంటాసిడ్ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చర్మం దురద

గర్భధారణ సమయంలో శరీరం అంతటా దురద సాధారణమైనది కాదు, కానీ నిజమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది మీ నిద్రను మరియు గర్భం యొక్క మొత్తం ఆనందాన్ని పాడు చేస్తుంది. సాధారణంగా, పొడి చర్మం మరియు తామర కారణం, కానీ కొన్నిసార్లు కారణం తెలియదు. అరుదైన సందర్భాల్లో, దురద చేతులు మరియు కాళ్ళు తీవ్రమైన కాలేయ వ్యాధిని సూచిస్తాయి, ఇది రక్త పరీక్ష ద్వారా నిర్ధారించబడుతుంది.

గర్భధారణ చివరిలో కొన్నిసార్లు చర్మంపై ఒత్తిడి కారణంగా దురద దద్దుర్లు అభివృద్ధి చెందుతాయి. మేము దీనిని PUPPS అని పిలుస్తాము. మాయిశ్చరైజర్లు మరియు యాంటిహిస్టామైన్లు దురదను తగ్గిస్తాయి. మీ వైద్యుడు లేదా మంత్రసాని గర్భధారణ-సురక్షితమైన యాంటిహిస్టామైన్‌లను సూచించవచ్చు.

మూడ్ స్వింగ్

కొంతమంది కొత్తగా గర్భిణీ స్త్రీలు చిరాకు వంటి మానసిక కల్లోలం అనుభవిస్తారు. ఇతర గర్భిణీ స్త్రీలు సంతోషంగా ఉంటారు. ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్లు మెదడులోని రసాయనాలను ప్రభావితం చేసి మానసిక కల్లోలంకు దారితీస్తాయని భావిస్తున్నారు.

గర్భధారణ సమయంలో, 10 మంది మహిళల్లో ఒకరు మానసిక ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు గర్భధారణ సమయంలో నిరుత్సాహానికి గురవుతుంటే లేదా ‘డౌన్’గా ఉన్నట్లయితే, ముందుగానే సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం. వీలైనంత త్వరగా మీ డాక్టర్ / నర్సును సంప్రదించండి.

మీ చేతుల్లో తిమ్మిరి (కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్)

మీ చేతుల్లో జలదరింపు మరియు తిమ్మిరి కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు సంకేతం, ఇది గర్భధారణ సమయంలో 60 శాతం మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన కణజాల ద్రవం కారణంగా మధ్యస్థ నరాల కుదింపు సంభవిస్తుంది.

మీ చేతుల్లో జలదరింపు మరియు తిమ్మిరి ఉంటే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు లేదా శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు.

జననేంద్రియ ఉత్సర్గ 

గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన యోని ఉత్సర్గ సాధారణ మార్పు. ఇది దురద, నొప్పి, వాసన లేదా బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జనతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, అది ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కావచ్చు. దీని గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అనారోగ్య సిరలు మరియు కాళ్ళ వాపు (వాపు)

గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన రక్త ప్రసరణ మరియు పెద్ద సిరలపై గర్భిణీ గర్భాశయం యొక్క ఒత్తిడి వంటి కారకాల కలయిక కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో కాళ్ళలో అనారోగ్య సిరలు సాధారణం. నరాల మీద పెరిగిన ఈ ఒత్తిడి కాళ్ళలో వాపు (ఎడెమా) కలిగిస్తుంది, ఇది నొప్పి, బరువు, కండరాల తిమ్మిరి (ముఖ్యంగా రాత్రి) మరియు ఇతర అసాధారణ అనుభూతులను కలిగిస్తుంది.

మీకు అనారోగ్య సిరలు ఉంటే, మీరు వీటిని సిఫార్సు చేస్తారు:

  • సపోర్టివ్ మేజోళ్ళు ధరించండి.
  • ఎక్కువ సేపు నిలబడటం మానుకోండి.
  • నెమ్మదిగా మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి (నడక లేదా ఈత).
  • విశ్రాంతి కోసం వీలైనంత వరకు మీ పాదాలను పైకి లేపి నిద్రించండి.
  • మీ పాదాలకు మసాజ్ చేయండి.

గర్భవతి సహాయం ఎప్పుడు పొందాలి?

గర్భధారణ సమయంలో, మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని లక్షణాలు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే సంభావ్య సమస్యను సూచిస్తాయి. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు:

  • జననేంద్రియ రక్తస్రావం : గర్భధారణ సమయంలో రక్తస్రావం ఏదైనా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ద్వారా అంచనా వేయాలి.
  • పిండం కదలిక తగ్గింది: మీ పిల్లల సాధారణ పనితీరులో గణనీయమైన తగ్గుదలని అంచనా వేయాలి.
  • తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి: నిరంతర లేదా తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు.
  • స్థిరమైన నొప్పి: తగ్గని నొప్పి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించబడాలి.
  • పొరల చీలిక: ఉమ్మనీరు యొక్క లీకేజ్, సాధారణంగా మీ వాటర్ బ్రేకింగ్ అని పిలుస్తారు, ఇది ప్రసవం లేదా అకాల చీలికను సూచిస్తుంది.
  • గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత: 37.5°C (99.5°F) కంటే ఎక్కువ జ్వరం వస్తే వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే ఇన్‌ఫెక్షన్‌ని సూచించవచ్చు.
  • నిరంతర వాంతులు: నిరంతర వాంతులు మీరు ఆహారాన్ని తీసుకోకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది మరియు వైద్య జోక్యం అవసరం.
  • నిరంతర తలనొప్పి: తగ్గని తలనొప్పి, ముఖ్యంగా ఇతర లక్షణాలతో ప్రీక్లాంప్సియాకు సంకేతం కావచ్చు.
  • వీక్షణ మారుతుంది: దృష్టిలో ఏదైనా ఆకస్మిక మార్పు, మసకబారడం లేదా దృష్టి పూర్తిగా కోల్పోవడం వంటి వాటికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.
  • తీవ్రమైన దురద: సాధారణ దురద, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన మరియు దద్దుర్లు లేనప్పుడు, కాలేయ సమస్యను సూచించవచ్చు.
  • ఆకస్మిక వాపు: ముఖం, చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపులు ప్రీఎక్లంప్సియాకు సంకేతం కావచ్చు, ఇది తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి.

సంభావ్య గర్భధారణ సమస్యల గురించి మరింత చదవడానికి, వైద్య వనరులను సంప్రదించండి లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.

గర్భధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలపై తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు - ఏది మొదట వస్తుంది

గర్భధారణ లక్షణాలు ఏ వారంలో ప్రారంభమవుతాయి? 

మీరు 4 నుండి 6 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు లక్షణాలు సాధారణంగా ప్రారంభమవుతాయి. మీరు అన్ని వేళలా అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే మరియు ఉపశమనం పొందలేకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను గర్భవతి అని నాకు ఎలా తెలుసు?

తప్పిపోయిన పీరియడ్స్ (అమెనోరియా), వికారం (మార్నింగ్ సిక్‌నెస్) లేదా అలసట వంటి అనేక గర్భధారణ లక్షణాలు ఒత్తిడి లేదా అనారోగ్యం వల్ల సంభవించవచ్చు, కాబట్టి మీరు గర్భవతి అని మీరు అనుకుంటే, ఇంటి గర్భ పరీక్ష (మూత్ర పరీక్ష) తీసుకోండి. లేదా యూరినాలిసిస్, బ్లడ్ టెస్ట్ లేదా అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ చేసే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పరీక్ష లేకుండానే నేను గర్భవతినని ఎలా తెలుసుకోవాలి?

పరీక్ష లేకుండానే గర్భం ఉందని అనుమానించడానికి, కొన్ని టేల్ సంకేతాలను కనుగొనవచ్చు: ఋతుస్రావం, వికారం లేదా వాంతులు (తరచుగా మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ అని పిలుస్తారు), మూత్ర విసర్జన, రొమ్ము సున్నితత్వం మరియు వాపు, అలసట మరియు మానసిక కల్లోలం.