முரண்பாடுகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒருமுறை கருச்சிதைவு ஏற்பட்ட பல பெண்கள், தங்கள் பிற்கால கர்ப்பத்தையும் இழக்க நேரிடும் என்று பயப்படுகிறார்கள். . ஒரு கருச்சிதைவினால் ஒரு பெண் தன்னுடைய முழு கர்ப்ப காலம் கடக்கமுடியாது என்பது அர்த்தம் அல்ல.
பொதுவாக, ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை முற்றிலும் சார்ந்து இல்லாத குரோமோசோமால் அசாதாரணங்கள் போன்ற நிலைமைகளால் ஆரம்பகால கர்ப்ப இழப்பு ஏற்படுகிறது. சுமார் 1% பெண்களுக்கு மட்டுமே மீண்டும் நிகழக்கூடிய அல்லது இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட அடுத்தடுத்து கருச்சிதைவுகள் ஏற்படுகிறது..
மேலும், அனைத்து கர்ப்பங்களிலும் கிட்டத்தட்ட 20% கருச்சிதைவில் முடிகிறது. ஏற்கனவே இழப்பை சந்தித்த பெண்களும் இதில் அடங்குவர். இருப்பினும், இரண்டு இழப்புகளுக்குப் பிறகு, கருச்சிதைவுக்கான வாய்ப்புகள் 28% ஆக அதிகரிக்கும். இது இன்னும் பெண்களுக்கு 72% என்ற அதிக ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் அடையும் வாய்ப்பை தருகிறது. இந்த முரண்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் கவலையைக் குறைத்து, மீண்டும் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது உங்கள் மனதை எளிதாக்கும்.
சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
கருச்சிதைவுகள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வடையலாம். இழப்புக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு நிறைய ஓய்வு மற்றும் சுய பராமரிப்பு தேவை. இழப்புக்குப் பிறகு சில மாதங்களில் உங்கள் உடல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் போது, கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன் சிறிது காலம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
உடல் ரீதியாக
மீண்டும் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன் மூன்று மாதங்கள் அல்லது குறைந்தது ஒரு முழுமையான மாதவிடாய் சுழற்சி வரை காத்திருக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே நீங்கள் அண்டவிடுப்பைத் தொடங்கலாம், ஆனால் உங்கள் உடலில் வழக்கமான மாதவிடாய் ஏற்பட 2-3 மாதங்கள் ஆகும்.
மேலும், hCG ஹார்மோன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்கள் ஆகலாம். அதற்கு முன் நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சித்தால், கர்ப்ப பரிசோதனையில் தவறான நேர்மறையைப் பெறலாம். அல்லது மோசமாக, hCG இன் நிலையான வீழ்ச்சி மற்றொரு கர்ப்ப இழப்பு என தவறாக கண்டறியப்படலாம்.
சில கருச்சிதைவுகளுக்கு மருத்துவ அல்லது அறுவை சிகிச்சை உதவி தேவை உதாரணமாக விரிவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துதல் (D&C). நீங்கள் கருச்சிதைவு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உடம்பு குணமடைய அதிக நாட்களாகும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன் நீண்ட காலம் காத்திருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
உணர்வுபூர்வமாக
கருச்சிதைவுகள் எப்போது நடந்தாலும் அது தம்பதியரை உணர்ச்சிபூர்வமாக பாதிப்படைய செய்கிறது. துக்கம், கோபம் மற்றும் குற்ற உணர்வு போன்ற அதிகப்படியான உணர்வுகள் பொதுவாக இருக்கும்.. ஆனால் உருவாகாத குழந்தையின் இழப்புக்கு மாறுபாடாக நடந்துகொள்வதற்கு இயல்பான வழிகள் ஏதுமில்லை. சில கருச்சிதைவுகள் சில மணிநேரங்களில் நடக்கும், மற்றவை நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் கூட ஆகலாம். இயற்கையாகவே, இயற்கையாகவே, இவை மிகவும் கடினமான கட்டங்கள் மற்றும் மேலும் மக்கள் அதிலிருந்து மீள பல மாதங்கள் ஆகலாம்.
நீங்கள் ஒரு குழந்தையை பெற விரும்பினாலும், நீங்கள் மனரீதியாக தயாராகும் முன் கருத்தரிக்க அவசரப்பட வேண்டாம். கருச்சிதைவு ஒரு மென்மையான சூழ்நிலை என்பதால், உணர்வுபூர்வமாக மீள்வதற்கு குறிப்பிட்ட நேரம் இல்லை. மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் இல்லாமல் இருப்பது உங்கள் எதிர்கால கர்ப்பத்தில் நல்லதொரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
அடிப்படை காரணங்களைக் கண்டறியவும்
உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கருச்சிதைவுகள் இருந்தால், முன்கூட்டியே முழுமையான கருவுறுதலை பரிசோதனை செய்வதால் இழப்புக்கான அடிப்படை காரணங்களை கண்டறிய உதவுகிறது. கட்டுப்பாடற்ற சர்க்கரை நோய், தைராய்டு பிரச்னை,PCOS, ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள், மரபணு அசாதாரணங்கள் மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகள் கருச்சிதைவுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதன் மூலம், கருத்தரித்து ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கான நல்லதொரு வாய்ப்பைப் பெறலாம். சில சுகாதார நிலைமைகள் இயற்கையாகவே கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கும் பட்சத்தில்,. நீங்களும் இன் விட்ரோ கருத்தரித்தலை தேர்வு செய்யலாம்
மீண்டும் நிகழக்கூடிய கருச்சிதைவு பற்றி இங்கே விரிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள். .
உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கருச்சிதைவுகள் இருந்தால், முன்கூட்டியே முழுமையான கருவுறுதலை பரிசோதனை செய்வதால் இழப்புக்கான அடிப்படை காரணங்களை கண்டறிய உதவுகிறது. கட்டுப்பாடற்ற சர்க்கரை நோய், தைராய்டு பிரச்னை,PCOS, ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள், மரபணு அசாதாரணங்கள் மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகள் கருச்சிதைவுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதன் மூலம், கருத்தரித்து ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கான நல்லதொரு வாய்ப்பைப் பெறலாம். சில சுகாதார நிலைமைகள் இயற்கையாகவே கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கும் பட்சத்தில்,. நீங்களும் இன் விட்ரோ கருத்தரித்தலை தேர்வு செய்யலாம் மீண்டும் நிகழக்கூடிய கருச்சிதைவு பற்றி இங்கே விரிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள். .
ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முக்கியம். இலைக் காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், பழங்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சமச்சீர் உணவு உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. அதனுடன், தினமும் குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் அல்லது பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் உங்கள் கருத்தரித்தலை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். இந்த பழக்கங்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் காஃபின் உட்கொள்வதை ஒரு நாளைக்கு 200mg க்கும் குறைவாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் லேசானது முதல் மிதமான உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்கவும். இதில் நடைபயிற்சி, யோகா அல்லது ஜாகிங் ஆகியவை அடங்கும். உடல் ரீதியாக அதிக பலம் கொண்ட அல்லது கடினமான எதையும் தவிர்ப்பது நல்லது. அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி முட்டைகளை வெளியிடும் உங்கள் திறனை தடுக்கலாம்.
தியானம் மற்றும் ஜர்னலிங் போன்ற செயல்பாடுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குழந்தைக்கு சில வகையான பிறவி அசாதாரணங்களைத் தடுக்கிறது.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்
நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது, குறிப்பாக கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு, உங்கள் மருத்துவரின் சந்திப்புகளைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் OB-GYN நிபுணர் உங்கள் கர்ப்ப இழப்புக்குப் பிறகு சரியான முறையில் வழிகாட்டுவார். கருவுறாமைக்கான சிகிச்சைக்கு நீங்கள் கூடுதலாக ஏதேனும் ஆலோசனை வேண்டும் என்றால் OB-GYN நிபுணர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம். .
உங்கள் கருச்சிதைவு அல்லது மேலும் கர்ப்பம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே விவாதிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்து, கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்கு பல கருச்சிதைவுகள் ஏற்பட்டிருந்தால், அதற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்ள சில சோதனைகளையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்புகளை பயன்படுத்துதல்
அண்டவிடுப்பு நெருங்கும் சமயத்தில் உடலுறவு கொண்டால் கர்ப்பம் அடைவதற்கு அது நல்லதொரு வாய்ப்பாகும். அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு சாதனங்கள் அல்லது OPKகளைப் பயன்படுத்தி,. உங்களுக்கு எப்போது அண்டவிடுப்பு என்பதை கணிக்க முடியும். இந்த கருவிகள் உடலில் அன்டவிடுப்பின் அறிகுறியான லுடினைசிங் ஹார்மோன் அதிகரிப்பைக் கண்டறிவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, ஹார்மோன் அதிகரித்த பிறகு கர்ப்பத்திற்கு முயற்சி செய்வதே சிறந்த நேரம்.இருப்பினும், கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு தொடர்ந்து மாதவிடாய் ஏற்படத் தொடங்கிய பின்னரே கருவியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அதற்கு முன்பே நீங்கள் கருமுட்டை வெளியேற்றினாலும், உங்கள் உடலில் உள்ள மாறுபட்ட ஹார்மோன் அளவுகள் கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன. அதேபோல, வாரத்திற்கு 2-3 முறை வழக்கமான உடலுறவு கொள்ளும் பழக்கத்தைப் பெறுவது, கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான சரியான வாய்ப்பு மற்றும் நல்லதொரு வெளிப்பாட்டினையும் அளிக்கிறது, அதே நேரத்தில் அதை இயற்கையாகவும், மன அழுத்தமின்றியும் வைத்திருக்கிறது.
கடைசிக் குறிப்பு: சுகாதாரப் பராமரிப்பு நிபுணர்களை அணுகவும்
முறையான மருத்துவ வழிகாட்டுதல் கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்திற்குத் தயாராக இருப்பதாக உணர வைக்கிறது. கர்ப்ப இழப்புக்குப் பிறகு கருத்தரிப்பதற்கு நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சரியான நடவடிக்கைகளைத் தீர்மானிக்க, ART கருவுறுதல் கிளினிக்குகளில் உள்ள எங்கள் மருத்துவர்களிடம் நீங்கள் பேசலாம். ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் கருவுறாமைக்கான சிகிச்சையையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
எங்களின் சிறந்த-இன்-கிளாஸ் வசதிகளுடன், நூற்றுக்கணக்கான தம்பதிகள் தாங்கள் பெற்றோராக வேண்டும் என்ற கனவை நிறைவேற்ற நாங்கள் உதவியுள்ளோம். எங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் அறிவார்ந்த மருத்துவர்களிடமிருந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற ART கருத்தரிப்பு கிளினிக்குகளைப் வருகை தரவும்..
